[...] dnia? mleko jest zdrowe i tez potrzebne w moim wieku wiec jak bede pil wiecje to nie zadziala negatywnie?) - 150g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek - dodatkowo z czasu jakies kanapki np z salatka, poledwica, zodkiewka + herbata Do szkoly robie sobie 2-3 kanapki (1-2 z normalna bulka i wiadome dodatkami warzyw + 1 zawsze z razowym chlebkiem) [...]
[...] wiemy, że przyczyniło się to do ogromnego braku równowagi pomiędzy kwasami tłuszczowymi omega 6 i omega 3 w diecie, co z kolei miało potężny wpływ na epidemię zapaleń, jakie obecnie obserwujemy. Ten cholesterol to trochę produkt "marketingowy" margarynowego lobby, które próbowało straszyć ludzi np masłem czy jajkami Tak na prawdę [...]
proponuje tanqr bys sam zrobił i nagrał swoje pompki, jak dla pompki jakie robi jahwer są jak najbardziej ok ;-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-01-16 14:25:21
proponuje tanqr bys sam zrobił i nagrał swoje pompki, jak dla pompki jakie robi jahwer są jak najbardziej ok ;-) Wiadomo, nie nam oceniać, my możemy tylko podyskutować. Ocena to czas ekipy UNS. Ale Panie, pompki johwera nie są prawidłowe. Jkwiat4 brawo za dobre podejście :-) Zmieniony przez - dyziu95 w dniu 2015-01-16 19:17:29
Swoją drogą dzięki za udział w konkursie "Trójbój siłowy" ;-) Oto zabawki jakie dostałem za 1 miejsce ;-) /SFD/Images/2015/4/2/a343975d4de74311832196308801b27c.jpg Dzięki za konkurs :-) Zmieniony przez - HKD w dniu 2015-04-02 23:17:50
Swoją drogą dzięki za udział w konkursie "Trójbój siłowy" ;-) Oto zabawki jakie dostałem za 1 miejsce ;-) /SFD/Images/2015/4/2/a343975d4de74311832196308801b27c.jpg Dzięki za konkurs :-) Zmieniony przez - HKD w dniu 2015-04-02 23:17:50 (...) Zrobimy jakieś mega zestawy za 1 miejsce Powyższego nie komentuję, dodam tylko, że zaczynam się czuć [...]
[...] posilków , jak było by najlepiej, ile, mozliwosc cwiczenia mam w wt,śr,pt od 11-13h, w czwartek od 13 do 14 druga kwestia co jeść, przed cwiczeniem i po. Jakos to dla mnie skomplikowane, no niestety dopiero zaczełem wiec dlatego. prosił bym o wyrozumiałosc i jakie to sa cwiczenia aerobowe Zmieniony przez - woda85 w dniu 2008-03-29 18:39:23
Sebi, wpjerdol wszystko na raz, jednego idiote mniej. 4 cykle i 40 w lapie plus 115 na klate. 130 to ja wyciskalem po pierwszym cyklu kretki mono w wieku 18 lat. Ciekawe jakie miales wyniki masowe/silowe przed tymi 4 cyklami. Pewnie 25 w lapie i 50kg wagi. Tytul postu wskazuje na jakiegos doswiadczonego zawodnika, a tu zonk. 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]
[...] często blokuje nie dając nawet pozytywnych efektów. Już to wycofali w Polsce. Ja internetów nie szperam ale czytam duzo ksiazek, tylko zdj nie chcą mi sie tu wklejac. Dawki jakie były podawane to to 5 do 25mg propionatu raz do 2 razy w tyg. Zjbadalbym to na sobie jak wszytsko badam i serio bardzo duze pieniadze już na badania poświęciłem, ale [...]
[...] A. przysiad wyciskanie wioslowanie wycisk żołnierski uginanie ramion z sztanga stojac B. MC wyciskanie skos hantle drazek wyciskanie hantli porecze. Mam pytanie jakie wyciskania w tych zestawach, drążek teraz nachwytem? Trochę nie ogarniam, bo jeden zestaw miał ćwiczenia każdy na inną partię, a tutaj w B mam 2 razy wyciskanie (chyba [...]
[...] Tutaj jest link do obliczeń: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html BTW przyjmij sobie takie jakie ci odpowiada. Można przyjąć np: 33/33/33% zapotrzebowania, a także 40/20/40%. Potem można ewentualnie modyfikować. Jesli obliczysz zapotrzebowanie, zacznij od tej [...]
[...] powrocie do Chorwacji powiedział, że chce walczyć na gali Bożonarodzeniowej... Dodatkowo, powiedział że po walce z Overeemem miał krew w moczu, ale to, jak i inne obrażenia jakie odniósł to część jego roboty. Źródło: http://www.index.hr/sport/clanak/filipovic-i-dalje-vjeruje-u-sebe-za-novu-godinu-izravnat-cu-racune-s-overeemom/403363.aspx [...]
[...] razie posiłki, które teraz opieram np. na samych owocach uzupełnię o jogurt naturalny i odwrotnie. A na wieczór dodam białego sera do miodu, a do posiłków pozostałych zawsze jakieś warzywo, zgodnie z Twoją sugestią. Z tych soków już jakiś czas temu zrezygnowałem, na rzecz zwykłej niegazowanej wody (2 butelki = 3L dziennie, zimnej, z lodówki). No [...]
np zarzuty, jakie ciężary? Ile zakładać do ćwiczeń? Ile powtórzeń, serii? Zmieniony przez - nicniewartekonto w dniu 2014-10-21 20:08:43 Zmieniony przez - nicniewartekonto w dniu 2014-10-21 20:10:48
Nie bede opisywal jakie to byly sytuacje, nie ma takiej potrzeby, mialem jednak tyle szczescia, ze za kazdym razem kiedy walilem, wiodlo sie. Raz poprostu odstraszylem typa, raz chyba mu cos uszkodzilem, raz nie zrobilo to na nim wrazenie( za lekko uderzylem) i poszla kontynuacja normalna. To sa lata mojej burzliwej mlodosci, nie ma o czym mowic. [...]
O "Żywocie zwykłego obywatela" też Ci za dużo nie napiszę ale jak chcesz to mogę się zapytać jakiegoś Albańczyka lub Serba o ile będzie gadał po Angielsku, ale czy to źródło będzie obiektywne ? Mam wątpliwości bardziej interesowało mnie zdanie kogoś postronnego,kogoś takiego jak Ty,który nie byłby ani Serbem,ani Albańczykiem(co by nie [...]
[...] sie co o tym mysla zawodnicy BJJ. Nikt nie kwestionuje wielkosci Gamy ALE....NIE ZNASZ jego dokładnych treningów,czy trenował cyklicznie,ile miał wolnego w tygodni,jakie było natezenie treningów ,czy zawsze trenował tak samo czy na przemian lekko/mocno, jaka miał podatnosc na kontuzje ,i jak szybko sie regenerował po treningu.TE i [...]
14.10.2009 Tylko u nas! Trener Pudziana: on będzie mistrzem MMA! (WYWIAD) Niecałe dwa miesiące zostały do jego debiutu w MMA. Zdąży się przygotować? Dba o to odpowiednia osoba. Opiekun „Dominatora” jest pod wrażeniem. Już 11 grudnia pięciokrotny mistrz świata strongmanów stoczy swoją pierwszą walkę w życiu. Rywalem będzie [...]
to sa prawa zawodowego sportu:bicie piany przz 3 miesiace a na koncu slaba walka przez 44 sekundy...:) wie ktos moze jakie parametry wzrostowo-wagowe prezentuje krzysztof oliwa? Zmieniony przez - masti w dniu 2009-12-19 15:56:30
Jaki macie cholesterol ?
